10 Latihan Jasmani Paling Bagus Untuk Karyawan Kantoran
inasshaby - Gerak Badan bagi karyawan kantoran berikut ini sangat cocok dikerjakan bagi para pekerja kantoran, yang senantiasa saja mewujudkan kegiatan sebagai alasan untuk meninggalkan olahraga. Mulai dari tak ada waktu, dikejar deadline, hingga selalu mengetik dan menatap layar monitor tiap harinya. Akibatnya kegiatan tersebut akan membikin pekerja perkantoran menjadi drop sehingga menyebabkan pelbagai permasalahan kesehatan. Oleh sebab itu tubuh kita memerlukan setidaknya beberapa menit saja perharinya untuk berolahraga. Kita tidak perlu bersepeda atau berjogging dalam jarak jauh, ataupun ke gym. Masih banyak olahraga yang berguna bagi tubuh kita tetapi tidak memakan banyak waktu malah tanpa menerapkan daerah dan alat. Penasaran dengan olahraga murah yang bisa dijalankan oleh orang kantoran? Berikut merupakan olahraga untuk orang kantoran yang bisa kamu lakukan. Jenis olahraga untuk orang kantoran 1. Berjalan kaki Ragam olahraga untuk orang kantoran yang pertama yaitu dengan berjal...